Voilà ta mission cette semaine : remplir un carnet de sommeil.
Prends un petit cahier, un carnet, ou une feuille et
-Note chaque soir à quelle heure tu te couche et, à peu près, combien de temps tu as mis à t'endormir .
-Note aussi à quelle heure tu te réveilles
-Calcules combien tu as dormi chaque nuit.
